Behandelmethoden


EMDR

re-integratie en preventieve begeleiding

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization en Reprocessing. EMDR is een van de meest effectieve therapieën om posttraumatische stoornis symptomen te verminderen.

Lees verder

Mindfulness

Mindfulness is een vaardigheid die je kunt oefenen. Je kan het gebruiken om stress, burn-out en spanningsklachten aan te pakken, maar ook om je leven te verrijken en verbeteren. Bewust keuzes…

Lees verder

Acceptance and commitment therapie

Acceptence and commitment therapie

 Acceptance and commitment therapie (ACT)  is een nieuwe vorm van gedragstherapie ontwikkeld door drie Amerikaanse psychologen: Steven Hayes, Kelly Wilson & Kirk Strosahl. ACT  helpt je te bepalen wat écht…

Lees verder

Coaching

Als coach richt ik mijn aandacht op het bevorderen van je kwaliteiten en op het vergroten van je welbevinden. De nadruk ligt op het verbeteren van de huidige situatie en op de…

Lees verder

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie (CGT) richt zich op het samen observeren van jouw gedachten en gedragingen in relatie tot je klachten. We kijken ook naar de dingen die goed gaan, situaties waarin…

Lees verder

Positieve psychologie

Positieve psychologie gaat over het positief functioneren en de veerkracht van mensen. Dit is de basis van waaruit ik werk. Centraal staat de invloed van psychologische flexibiliteit, positieve emoties, het onderkennen…

Lees verder

Voice Dialogue

Voice Dialogue biedt inzicht in je innerlijk krachtenveld en hoe je je gedrag kunt veranderen. De theorie die daaraan ten grondslag ligt is ontwikkeld door het Californische psychologenechtpaar Hal en Sidra…

Lees verder