Wat te doen als je iets ergs is overkomen? Of het nu gaat om een acute stressstoornis of PTSS, je denkt liever niet terug aan die akelige gebeurtenis die invloed…
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization en Reprocessing.
Ik benut EMDR als een van de meest effectieve therapieën om posttraumatische stoornis symptomen te verminderen.
Schematherapie is een vorm van therapie waarbij je leert hoe je meer grip kunt krijgen op je hardnekkige patronen of hoe je die kunt doorbreken. Schematherapie: wat? Veel gebeurtenissen uit…
Door het overlijden van je vader, moeder, een groot verlies, in welke vorm dan ook, kom je (soms onbewust) in een rouwproces terecht. Rouwen helpt verlies te verwerken. Maar soms…
Ben je in therapie geweest of heb je kanker gehad? Ik kan je begeleiden bij het verder bouwen aan je herstel. Revalideren is ook mogelijk als je geen zicht meer hebt…
Acceptance and commitment therapie (ACT) is een nieuwe vorm van gedragstherapie ontwikkeld door drie Amerikaanse psychologen: Steven Hayes, Kelly Wilson & Kirk Strosahl. ACT helpt je te bepalen wat écht…
Ik combineer mindfulness meestal met andere stappen binnen de acceptance and commitment therapie. Zodat je ook leert om te gaan met tegenslagen in je leven. Die horen er nou eenmaal bij.
Angst is een gevoel dat ieder mens kent. Het is een gezonde reactie op gevaar. Sommige mensen ervaren echter vaker en heftiger angsten dan anderen. Als angst je leven overneemt…
Als je sombere of depressieve gevoelens en gedachten hebt, kunnen ze je behoorlijk hinderen in je dagelijkse leven. Ik kan je helpen dit te veranderen. Als je je somber of depressief…