Behoefte aan nazorg
Ben je in therapie geweest of heb je kanker gehad? Ik kan je begeleiden bij het verder bouwen aan je herstel. Revalideren is ook mogelijk als je geen zicht meer hebt…
Acceptance and commitment therapie
Acceptance and commitment therapie (ACT) is een nieuwe vorm van gedragstherapie ontwikkeld door drie Amerikaanse psychologen: Steven Hayes, Kelly Wilson & Kirk Strosahl. ACT helpt je te bepalen wat écht…
Levensvragen en zingeving
Ook zonder klacht of probleem kan ik veel voor je betekenen. In het dagelijks leven kom je soms niet aan toe: nadenken over je leven, kritisch naar jezelf kijken, persoonlijke…
Mindfulness en Focusing: stilstaan bij wat nog geen woorden heeft.
Ik combineer mindfulness meestal met andere stappen binnen de acceptance and commitment therapie. Zodat je ook leert om te gaan met tegenslagen in je leven. Die horen er nou eenmaal bij.
Compassie training
Ik leer je compassievaardigheden die je via de weg van acceptatie ondersteunen naar een positievere levenshouding. De compassie training biedt oefeningen om meer warmte, acceptatie, geborgenheid en verbondenheid met jezelf en anderen te ervaren.
Hoe overleef ik de moderne wereld
Dit boek helpt je om een kalmere, authentiekere, soms luchtigere relatie aan te gaan met de dwaasheden en obsessies van onze tijd.Van Alain de Botton & The school of life…