Mindfulness

Mindfulness is een vaardigheid die je kunt oefenen. Je kan het gebruiken om stress, burn-out en spanningsklachten aan te pakken, maar ook om je leven te verrijken en verbeteren. Bewust keuzes…

Lees verder

Compassie als sleutel tot geluk

Voorbij stress en zelfkritiek. Van Ernst Bolmeijer. Als er iets is wat de samenleving op dit moment nodig heeft, dan is dat compassie. Wanneer was je voor het laatst ontspannen,…

Lees verder