Mindfulness

Mindfulness is een vaardigheid die je kunt oefenen. Je kan het gebruiken om stress, burn-out en spanningsklachten aan te pakken, maar ook om je leven te verrijken en verbeteren. Bewust keuzes…

Lees verder

Mindfulness

Mindfulness

Mindfulness. Een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld. Van Mark Williams & Danny Penman. Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness…

Lees verder

Voluit leven

Mindfulness of de kunst van het aanvaarden, als praktisch hulpboek. Van Ernst Bolmeijer & Monique Huisbergen. Veel mensen ervaren hun leven als onbevredigend omdat zij last hebben van psychisch leed zoals…

Lees verder